✨ 「私、ちゃんとできてるかな…？」

クリスマスディナーや忘年会など、ドレスアップしてレストランに行く機会が増えるこれからの季節。嬉しい反面、「どのカトラリーから使うんだっけ？」「ワインの頼み方がわからない…」と、マナーが気になって会話に集中できなかった経験はありませんか？

この講座は、座学ではなく「実際にホテルの洋食フルコースを頂きながら」楽しく学べる実践型レッスンです！

今回は「ディースタート美ジネスアカデミー」主催の特別講座としてお届けします。
舞台は、名鉄グランドホテル18階にある「カジュアルダイニング アイリス」。
ソムリエ資格も持つ印象アップコンサルタントの伊藤典子が、いざという時に困らない大人のテーブルマナーをわかりやすくお伝えします。



【 この講座で期待できる変化】
⭐ どんなお席でも「自信」を持って振る舞える入店から着席、乾杯、ナプキンの扱い方など、基本のルールを知ることで不安が消え、堂々とした美しい振る舞いができるようになります。

⭐ フルコースを最後まで美しく頂ける迷いがちなお魚やお肉のスマートな食べ方から、食後のプティフール（小菓子）の扱い方まで、実践しながら身につきます。

⭐ ソムリエ目線のスマートな「お酒のマナー」もお伝えします。グラスの美しい持ち方から、知っておくと安心なワインの頼み方まで、プロ目線で優しくお答えします。

⭐ お料理と会話を心から楽しめるようになるマナーの不安がなくなることで、目の前のお料理の味や、ご一緒する方との会話にしっかり集中できるようになります。
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「今さら人に聞けない…」というかたも大歓迎です！美味しいフルコースを堪能しながら、一生モノの「自信」と「美しいマナー」を一緒に身につけましょう。

お会いできるのを心より楽しみにしております。



【当日の流れ】
＜所要時間＞
150分程度（11:30〜14:00）


■ 基本の作法と美しい着席
まずは第一印象を決める椅子の座り方、バッグの置き方、ナプキンの美しい扱い方などお食事が始まる前の基本をお伝えします。

■ フルコース実食レクチャー
お料理を実際に頂きながら、その都度レクチャーをおこないます。
・カトラリー（ナイフ＆フォーク）の正しい使い方とサイン
・グラスの美しい持ち方（ソムリエ直伝！）
・パンをいただく時のマナー
・お魚料理/お肉料理のスマートな切り方と食べ方
・デザート、プティフール（小菓子）の頂き方

■ 質疑応答＆まとめ
美味しいコーヒー（または紅茶）を頂きながら、お食事中に気になったことや、普段のレストランでの疑問などになんでもお答えします。

■ 14:00 終了
自信に満ちた、さらに魅力的なあなたになってお帰りいただけます。


【こんなかたにおススメ】
⭐洋食のテーブルマナーに自信がないか

⭐お魚やお肉をきれいに食べるコツを知りたいか

⭐クリスマスや年末年始に向けてマナーをおさらいしたいかた

⭐ルールだけでなく「美しく見える振る舞い」を身につけたいかた

⭐美味しいお料理を楽しみながら実践的に学びたいかた



【募集人数】
■ 定員10名様（先着順）
※少人数での実践的なレッスンのため、定員に達し次第締め切りとなります。お早めにお申し込みください。


※この講座は「ディースタート美ジネスアカデミー」の講座でお受けします。
お申込みはコチラ↓↓↓

育児や介護などでお仕事を離れていたけれど、そろそろ復帰したい。
でも、「ビジネスマナーや言葉遣いを忘れてしまったのでは…」「今の自分に自信が持てない…」そんな不安を抱えていませんか？

実は私自身も、産後に復職した時は皆さんと同じように不安でいっぱいでした。

社会から離れている間、「伊藤典子」という自分の名前で呼ばれることはなく、「奥さん」や「〇〇ちゃんのママ」と呼ばれる日々。
毎日「ワンワンだね」「ブーブーきたよ」と赤ちゃん言葉にどっぷり浸かっていた自分が、果たして「左様でございます」なんて敬語を使う仕事の日常に戻れるのか、全く想像もつきませんでした。

「私は本当に、家庭人から仕事人に戻ることができるのだろうか？」
復帰する日が近づくにつれて、「やっぱり仕事復帰なんてやめたほうが良かったのでは…」と後悔ばかりが押し寄せ、ただただ日にちだけが過ぎていきました。

いざ迎えた出勤初日は、心臓が口から飛び出しそうになるほどドキドキして緊張の連続。
久しぶりに着た制服は全く似合わず、まるでコスプレのよう。すっかり緩んでしまった体型や、すっぽり抜け落ちてしまったビジネス感覚に戸惑うばかりだったのを、今でも鮮明に覚えています。

だからこそ、今まさに同じような葛藤や不安を抱えながらも一歩を踏み出そうとしている女性を、私は心から応援したいのです！

本セミナーは、そんな「ジョブリターン」を希望する女性に向けて、「美ジネスアカデミー女性活躍応援プロジェクト」が全力で応援する特別プログラムです。

「外見・印象アップ」「美しい立ち居振る舞い」「敬語とビジネスメール」という3つのアプローチで、ブランクを強みに変え、自信を持ってビジネス現場へ復帰できるよう強力にサポートします

※「全3回すべて通うのは難しい…」「このテーマだけピンポイントで学びたい！」というかたは、1回のみの単発受講も大歓迎です！お気軽にご参加ください。

【全3回のプログラム内容】

▪第1回（10月03日(土) 11:00-12:00）
【外見からスイッチON！印象アップ術とコミュニケーション術】
「仕事ができそう！」「この人と働きたい！」と思われる秘訣は、好印象を与える姿勢や表情、身だしなみにあり！周りとのコミュニケーションを円滑にします。


▪第2回（10月26日(月) 13:00-14:00)
【所作からスイッチON！仕事の勘を取り戻す「美しい立ち居振る舞い」】
スマートな物の渡し方やご案内、名刺交換など、オフィスで必須の動きを実践。洗練された大人の所作で、自信を持って動けるビジネス感覚を取り戻します。


▪第3回（11/14(土) 11:00-12:00)
【言葉からスイッチON！ビジネス感覚をアップデートする「敬語とビジネスメール」】
復職直後に一番焦ってしまう「言葉遣い」の不安を解消！スムーズな敬語の使い分けやクッション言葉、基本のビジネスメール術をしっかりおさらいします。



【こんなかたにおススメ】
⭐育児や介護等で離職し、復職を希望する女性（ブランク期間があるかた）

⭐復職への不安があり、なかなか一歩を踏み出せないかた

⭐忘れてしまったビジネスマナーや敬語の感覚をアップデートしたいかた

⭐同じ悩みを持つ仲間と繋がりたいかた


※この講座は「ディースタート美ジネスアカデミー」の講座でお受けします。
※1回だけでもご参加いただけます。
お申込みはコチラ↓↓↓

顔の緊張をほどいて、私らしい笑顔に戻る時間

いつも誰かのために頑張っていると、顔の筋肉が緊張し、知らず知らずのうちに表情が硬くこわばってしまいがち。 そんな顔の緊張を優しくほどき、あなた本来の自然な表情を引き出して印象を上げるための「自分のための時間」です。

毎日、家族のために時間を使い、自分のことはいつも後回し。 本当は笑顔でいたいのに、日々のバタバタに追われて心に余裕がなくなり、ふと鏡を見たら「私、こんな怖い顔をしてたっけ…？」とハッとすることはありませんか？

顔の筋肉のこわばりを「ゆるめて、ほぐす」心地よいストレッチで、心まで軽やかにリセット。 ふっと力が抜けたとき、「私らしい笑顔」が自然にこぼれ出し、周りに与える印象もパッと明るく輝きます。

【こんなかたにおススメ】
⭐子育てが一段落して、久しぶりに「自分磨きの時間」を楽しみたいか

⭐お子さまが園に通い始め、やっと「自分のための時間」が持てるようになったか

⭐毎日ついお子さまを叱ってばかりで、眉間にシワが寄っているな…と感じるかた

⭐自分のことはいつも後回しで、誰かのためにばかり時間を割いているかた

⭐もっと自然体で、家族や周りの人もホッとするような、好印象な柔らかい笑顔になりたいかた


【この講座を受講して得られるもの】
⭐鏡を見るのが楽しみになる、ふんわりと明るく好印象な顔

⭐「あなたらしい笑顔×美しい姿勢」で、出会う人や家族への印象がパッとアップするスキル

⭐誰かのためではなく「自分のため」に時間を使う喜びと、心の余裕

【講座カリキュラム】
1. 今の「私」の印象を知る時間
まずは鏡を見ながら、今の表情や無意識のクセがどんな印象を与えているかを優しくチェック。 「どこに力が入っているかな？」とご自身の顔の状態を知ることからスタートします

2. 顔をリセット
ゆるほぐしストレッチ  ギュッと固まった顔の土台を、動かしていきます。キツい運動ではなく、じんわりと緊張を ほどいていく、顔が喜ぶリフレッシュタイムです

3. 印象アップの総仕上げ
「あなたらしい笑顔と美しい姿勢」のつくり方 こわばりが取れて動かしやすくなった顔で、 あなた本来の自然な笑顔をつくるコツをレクチャー。さらに、その笑顔を一層引き立てる 「美しい姿勢」を合わせることで、周りに与える印象がグッとアップ！あなたの魅力が 最大限に伝わる、印象アップの秘訣をお伝えします

【講座時間】
60分間

【受講料金】
￥3,300（税込)


※この講座は「ディースタート美ジネスアカデミー 【私のための水曜11時】」の講座でお受けします。
※第５水曜日があるときのみ開講します。


【私のための水曜11時】講座一覧

誰かのためではなく、「私のために使う時間」を もっと大切にしてほしい！
その想いから、いつでも 「気軽にでかけられる場所」になるよう あえて日時を固定しました。
週替わりで多彩なテーマを楽しめる 心地よい「リフレッシュ」タイムです。
※毎週水曜 11:00〜（講座により60分〜70分）

【第1水曜】
やさしく触れて、心とからだをゆるめる ハンドセルフケア（講師：Rie）

【第2水曜】
心地よく体を動かす コアトレ・ヨガ（70分・講師：智子）

【第3水曜】
スピリチュアルなお茶会 （講師：久保）

【第4水曜】
絵本は読むのも聞くのもおもしろい！ ワイワイ楽しい絵本の交流会（講師：伊井）

【第5水曜】
毎日頑張る顔のゆるほぐしストレッチ （講師：伊藤）

お申込みはコチラ↓↓↓

【「これで合ってる？」という迷いをなくし、日常の所作に自信を持ちたいかたへ】
▪ちょっとしたお食事会や集まりで、自己流のマナーに自信がない

▪人のお宅を訪問した際、玄関先でのコートや靴の扱いでいつもあたふたしてしまう

▪写真やふと窓に映った自分の姿勢を見て、「なんだか美しくないな」とガッカリしたことがある

▪改まったお席や人前での振る舞いが、「これで合ってる？」と内心ドキドキする

ふとした瞬間の姿勢や手元の動きには、その人の品格が自然と表れるもの。
この講座では、器の扱いや訪問時のマナーなど、大人の女性として知っておきたい洗練された立ち居振る舞いを丁寧にお伝えします。どんな場面でも堂々と振る舞える、心地よい自信を手に入れませんか？

【この講座で得られる未来】
⭐ふとした瞬間も凛とした、美しい姿勢
姿勢の安定による、「いつも素敵で洗練されている人」という周囲への印象

⭐指先までスマートに見せる、丁寧な仕草
物の受け渡しなどの何気ない動きから自然と漂う、大人の品格

⭐どんな場所に招かれても焦らない、堂々とした佇まい
マナーの基本の習得による、格式の高いお席や会食を心地よく楽しむ自信

⭐毎日の暮らしがもっと楽しくなる、心地いい自信
自分の振る舞いへの安心感から生まれる、お出かけや人との出会いへのワクワク感


【 講座カリキュラム】
▪美姿勢と歩き方
立ち姿や歩き方のクセの見直し、椅子の座り方や車の乗り降りにおける凛とした佇まい

▪スマートな手元の仕草
手のひらの向きやアイコンタクトを意識した、丁寧な指し示しや物の受け渡し方

▪器の扱いと美しい手元の動き
洋食器（カップの持ち方）や和食器（お箸とお椀の持ち替え）の習得による、会食での安心感

▪訪問時の洗練された玄関マナー
コートのスマートな扱いや、相手に背を向けない正しい靴

【受講料】
5,500円（税込）

※この講座は「ディースタート美ジネスアカデミー」の講座でお受けします。
※ご自身のペースに合わせて、お好きな日時でご予約いただけます。
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【美ジネスで確実に成果を出したいかたへ】
～我流を卒業し、相手に安心感と信頼感を与えるビジネスパーソンへ～

ビジネスの現場で求められる「印象」「マナー」「コミュニケーション」など、気になることを何でも気軽に相談できる時間です。
我流になりがちなビジネススキルを確かな基準でアップデートし、信頼されるビジネスパーソンとしての意識改革から具体的な改善ポイントまで、あなたの課題に合わせて丁寧にサポートします。


【こんなお悩みありませんか？】
▪ビジネスの現場で、自分の話し方や立ち居振る舞いが「我流」になっていないか不安…

▪オンラインや対面の打ち合わせで、第一印象に今ひとつ自信が持てない…

▪スタッフのマナーや言葉遣いを、角を立てずに美しく改善する指導法に悩んでいる…



【こんなかたにオススメ】
⭐人材育成やチームづくりの悩みを安心して相談したい起業家・管理職のかた

⭐ビジネスの印象やマナーについて、まずは気軽に相談してみたいかた

⭐話し方や立ち居振る舞いを整えて、選ばれる自分になりたいかた

【受講時間】
90分間

【受講料金】
￥11,000（税込）


※この講座は「ディースタート美ジネスアカデミー」の講座でお受けします。
※ご自身のペースに合わせて、お好きな日時でご予約いただけます。
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